Χαμηλή δραστικότητα προκαλούν προβλήματα της φυσιολογικής και ψυχολογικής φύσης. Η νόσος μπορεί να σχετίζεται με τη χρήση βλαβερών ουσιών, παρατεταμένη άγχος, κατάθλιψη. Χαμηλή δραστικότητα μπορεί να εκφραστεί ως μια μεμονωμένη περίπτωση, είτε ως μόνιμο φαινόμενο.
Προσωρινή μείωση της δραστικότητας περισσότερο σχετίζεται με τη συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου. Κατάθλιψη, το άγχος, η έλλειψη ύπνου, χρόνια κόπωση, υπερβολική άσκηση, εμπειρίες – όλο αυτό έχει αρνητική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Σε αυτή την περίπτωση, για να ανακτήσει τη δύναμη, θα πρέπει απλά να αποβάλει το λόγο.
Αν δραστικότητα παρατηρείται συνεχώς, τότε πρέπει να αναζητήσουμε την αιτία στον τρόπο ζωής και την υγεία.
Οι κύριες αιτίες της μείωσης της δραστικότητας:
- Ώριμη ηλικία. Στους άνδρες μετά τα 50 χρόνια μειώνει την παραγωγή της κύριας ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανδρική δύναμη. Η πρακτική δείχνει ότι πολλοί άνδρες χάνουν την αρρενωπότητα και τη σεξουαλική έλξη για 60 χρόνια.
- Συχνές άγχος. Η παρατεταμένη συναισθηματική ένταση, κατάθλιψη, οδηγούν σε διαταραχές στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Η χρήση ναρκωτικών ουσιών, το αλκοόλ, και το κάπνισμα. Όλες αυτές οι ουσίες επηρεάζουν την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης και συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
- Παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος (ουρηθρίτιδα, προστατίτιδα, κλπ.).
- Η καθιστική ζωή. Οι άνδρες είναι πολύ επιβλαβής πολύ χρόνο να πραγματοποιείται σε καθιστή θέση, με το να παρεμποδίζεται σημαντικά τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου.
- Η χρόνια κόπωση, η έλλειψη ύπνου. Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής του ανθρώπου, έτσι ώστε με τη συνεχή η έλλειψη ύπνου μειώνει την παραγωγή της τεστοστερόνης, το σώμα δεν καταφέρνει πλήρως να χαλαρώσετε και να ανανεωθείτε.
- Η κακή διατροφή. Το σώμα πρέπει να πάρει τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες σε σωστή ποσότητα. Όταν πενιχρά, μονότονη διατροφή το σώμα αρχίζει να αισθάνεται την έλλειψη θρεπτικών συστατικών, που έχει αρνητική επίδραση σε όλα τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένης και της σεξουαλικής.
- Μια ψυχολογική διαταραχή. Μια κακή σεξουαλική εμπειρία μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα. Αυτό συνδέεται με το φόβο άνδρες για μια ακόμη φορά να εξετάσει το φιάσκο. Ως αποτέλεσμα, προκύπτει ακόμα περισσότερα προβλήματα. Φοβίες – αρκετά κοινή αιτία μειωμένη δραστικότητα, και γ τους είναι αρκετά δύσκολο να καταπολεμηθεί. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον επαγγελματία ψυχολόγο.
Για να επαναφέρετε την ισχύ, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία και να αρχίσει θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αρσενικό είναι αρκετά καλό υπόλοιπο και ύπνου. Κάποιος πρέπει να αλλάξετε την διατροφή σας, και κάποιος πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, για να αυξήσετε το επίπεδο της τεστοστερόνης. Δημοφιλείς είναι επίσης λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στα πρώτα στάδια της νόσου και μπορεί να ισχύουν για τους σκοπούς της πρόληψης. Λαϊκές θεραπείες συνιστάται η χρήση παράλληλα με ιατρικά φάρμακα.
Τσάι από βότανα, αφεψήματα, βότανα και άλλα λαϊκά μέσα για την αύξηση της δραστικότητας
Χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας:
- Πάρτε ίση ποσότητα μέλι και καρύδια. Ψιλοκόβουμε τα καρύδια και τα ανακατεύουμε με το μέλι. Κάθε μέρα να φάει 50 g αυτό το μείγμα μετά το φαγητό, και μετά από λίγο θα δείτε ένα θετικό αποτέλεσμα. Μερίδα θα πρέπει να χωρίζεται σε 2-3 υποδοχή. Προϊόντα μελισσοκομίας τέλεια επηρεάζουν την ανδρική δύναμη. Ορεχόβο-μέλι μείγμα – δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και νόστιμο προϊόν.
- Όταν τα προβλήματα με την ισχύ της βοηθά το αφέψημα της τσουκνίδας. Για την προετοιμασία του ζωμού θα πρέπει να λάβει τα φύλλα της τσουκνίδας, ρίξτε τους ένα ποτήρι βραστό νερό, λίγο αφήστε το να κρυώσει και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αφέψημα μπορείτε να πίνετε όπως το τσάι. Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα φύλλα, τότε πάρτε 50 g, και αν είναι ξηρό, τότε θα χρειαστείτε 100 g πρώτων υλών.
- Για να αυξήσετε τη διάρκεια της στύσης, χρησιμοποιήστε αυτόν τον τρόπο: υγρό σε ζεστό νερό φαρμακευτικά μουστάρδα, εφαρμόστε τους προς τα πόδια σε 10 λεπτά, και από πάνω φορέστε κάλτσες. Μετά τη διαδικασία, βυθίστε τα πόδια σας σε κρύο νερό και τρίψτε καλά με μια πετσέτα.
- Αποτελεσματικό λαϊκό συνταγή – εκχύλισμα από θυμάρι. Αυτό το βότανο μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο σε ξηρή μορφή. Για την προετοιμασία της έγχυσης θα πρέπει να λάβει 100 g θυμάρι, ρίξτε 1 ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουν μέχρι να κρυώσει. Το εργαλείο λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
- Εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνει ο συνδυασμός αυτών των συστατικών, όπως το μέλι, το ginseng και κανέλα. Αφέψημα από αυτά τα προϊόντα βελτιώνει τη στύση και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Για να κάνετε το ζωμό, πρέπει να λάβει 100 g ginseng, 10 γρ κανέλα, και 50 g του μελιού. Ginseng γεμίστε 500 γραμμάρια βραστό νερό και επιμένουμε 2 ημέρες. Στη συνέχεια το βάζουμε στη φωτιά και να το φέρει σε σημείο βρασμού. Μετά από αυτό θα πρέπει να προσθέσετε μέλι και λίγο ακόμα ανοίξουν. Μετά από 30 λεπτά, προσθέστε την κανέλα και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 3 ώρες. Το αφέψημα πρέπει να εμποτιστεί για 3 ημέρες. Έτοιμο το εργαλείο χρησιμοποιείται σε 200 g δύο φορές την ημέρα.
- Την ικανότητα να αυξήσει τη δραστικότητα έχει το μαύρο τσάι με την προσθήκη γαρύφαλλο, τζίντζερ και σαφράν.
- Γνωστή λαϊκή θεραπεία για την αύξηση της δραστικότητας – τσάι από λυκίσκου. Για το μαγείρεμα θα πρέπει να λάβει 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κώνους, ρίξτε 1 ένα ποτήρι βραστό νερό, βάλτε σε μια αδύναμη φωτιά και σιγοβράζετε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, το τσάι δροσίζεται και να λάβει μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
- Να ματσάκι μαϊντανό και κόλιαντρο, ψιλοκόβουμε ανακατεύουμε και φάει πάνω από 1 κουταλιά της σούπας κατά τη διάρκεια του γεύματος.
- Να συνδέσει 4 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο ρίζα Πάστερνακ, και 6 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, ρίχνουμε τους 400 γραμμάρια βραστό νερό, βάλτε το σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά και αφήστε να εμποτιστεί για 8 ώρες. Έτοιμο το εργαλείο δέχεται 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν το φαγητό σε 1 κουταλιά της σούπας για ένα μήνα.
- Ρίχνουμε ρίζες aralia οινόπνευμα 70% σε αναλογία 5:1, κλείστε το καπάκι και βάλτε σε σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες. Το εργαλείο θα πρέπει να ανακατεύετε, και στη συνέχεια το στραγγίζουμε, και να καταναλώνουν 14 ημέρες πριν από το φαγητό 2 φορές την ημέρα για 15 σταγόνες, προσθέτοντας στο νερό.
- Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ξηρή ρίζα flagroot, γεμίστε το με 200 γραμμάρια βραστό νερό, αφήστε να κρυώσει, να τρως 50 g 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Τρίψτε τα καρότα σε πρόστιμο τρίφτης, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας, ρίξτε 1 ένα ποτήρι ζεστό γάλα, βάλτε την αδύναμη φωτιά και σιγοβράζουμε για περίπου 10 λεπτά. Έτοιμο το εργαλείο λαμβάνουν 3 φορές την ημέρα σε 100 g.
- Εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για την αύξηση αρσενικό δραστικότητα – βραστά γογγύλια στο γάλα. Αυτό το εργαλείο δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και νόστιμο.
- Κατά την ανικανότητα βοηθά το μείγμα από το ένα τέταρτο κουταλιά της σούπας σκόρδο λάδι και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Το εργαλείο πρέπει να λαμβάνονται το πρωί με άδειο στομάχι κάθε μέρα.
- Κάθε μέρα τρώτε 5 καρύδια.
- Μια χαρά λειτουργεί βοτανική συλλογή από μέντα, το τριφύλλι, τσουκνίδα, st. wort του ιωάννη. Πάρτε 5 κουταλάκια του γλυκού κάθε βότανα, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό και επιμένουν σε ένα θερμός για 20 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και πάρτε 1 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
- Για την αύξηση της δραστικότητας χρησιμοποιείται τσάι από βότανα. Για την παρασκευή του πρέπει να λάβει 50 g eleutherococcus senticosus, αραλια mangzhurskoy, εκχύλισμα rhodiola rosea, και ginseng βάμμα. Λαμβάνουν θεραπεία 3 φορές την ημέρα από 30 σταγόνες μετά το φαγητό.
- Για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης είναι χρήσιμο να λάβει ένα μείγμα από μέλι και σπιρουλίνα. Διάρκεια της θεραπείας – 14 ημέρες. Επίσης, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας περισσότερο μαϊντανό, τη ρίζα Πάστερνακ και σέλινο, που ενώνονται στενά στο γάλα.
Αιθέρια έλαια για την αύξηση της δραστικότητας
Για την ενίσχυση της σεξουαλικής επιθυμίας και την ισχύ τους, χρησιμοποιούνται τα εξής αιθέρια έλαια: το ροζ, το μελόψωμο, σανταλόξυλο και άλλα. Για περισσότερες αποτέλεσμα αναμείξτε 2 σταγόνες τζίντζερ αιθέριο έλαιο με 1 κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι και φάτε. Αντί για τζίντζερ ελαίου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη ξηρή ρίζα τζίντζερ. Παίρνουν αυτό το μίγμα μισό κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, με νερό.
Φλούδα κρεμμυδιού του καθενός για την αύξηση της δραστικότητας
Είναι μια λαϊκή θεραπεία όχι μόνο αυξάνει την δύναμη, αλλά και βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, της καρδιάς, μειώνει την πίεση, απομακρύνει τις τοξίνες και οι τοξίνες από το σώμα. Πάρτε 1-2 χούφτες κρεμμύδι φλοιών, να ξεπλύνετε το κάτω από κρύο νερό, βάλτε σε εμαγιέ δοχείο, βάλτε στο πιάτο, προσθέστε 700 γραμμάρια βραστό νερό και σιγοβράστε για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Επιμείνετε μέσο για 1 ώρα, στη συνέχεια στέλεχος και να πίνουν από 100 g 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν ή μετά το φαγητό. Έτοιμη η έγχυση πρέπει εξωτερικά θυμίζει μια ισχυρή μαύρο τσάι. Διάρκεια της θεραπείας – 30 ημέρες, στη συνέχεια να κάνουν ένα διάλειμμα για 10 ημέρες και για άλλη μια φορά, επαναλάβετε τη θεραπεία.
Βάμμα με πράσινο τσάι για την αύξηση της δραστικότητας
Πάρτε 30 γραμμάρια υψηλής ποιότητας φύλλων πράσινου τσαγιού, προσθέστε 150-200 γραμμάρια ζάχαρη, ρίχνουμε το 1 λίτρο βότκα και τοποθετήστε το σε δροσερό μέρος για 1 εβδομάδα. Σουρώνουμε το κλειδί στο χέρι το εργαλείο και το πίνετε 30 g μετά το πρωινό και πριν τον ύπνο.
Αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας
- Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας βότανα bittercress (εγχύσεων, τα λουλούδια, το στέλεχος), ρίξτε 1 ένα ποτήρι βραστό νερό. Κλείστε το καπάκι και το αφήνουμε για 3 ώρες, στέλεχος. Πάρτε 50 g πριν από τα γεύματα 4 φορές την ημέρα για 3-4 εβδομάδες. Η έγχυση όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στην δραστικότητα, αλλά και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος.
- Το πρωί με άδειο στομάχι να φάει 1 ο κρόκος. Μπορείτε, επίσης, να κάνει μια σαλάτα από πράσινα κρεμμύδια και τα αυγά. Λειτουργεί καλά κρεμμύδι βάμμα. Για την προετοιμασία πάρτε 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο το κρεμμύδι, ρίχνουμε 500 γραμμάρια βότκα, επιμένουν κατά τη διάρκεια 1 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος, και στη συνέχεια στέλεχος. Το εργαλείο πρέπει να λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα 1 κουταλάκι του γλυκού, προσθέτοντας στο τέταρτο φλιτζάνι νερό. Ήδη, σύντομα θα νιώσετε πολύ καλύτερα.
- Βράζουμε το γογγύλι, τρίψτε την στον τρίφτη, το ανακατεύουμε με το τριμμένο καρότα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πρέπει να πάρετε από το ένα τρίτο φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
- Βάμμα από κουκουνάρια – η τέλεια θεραπεία για την ανικανότητα και την λαϊκή θεραπεία για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Ψιλοκόβουμε σε ένα γουδί 200 γραμμάρια κουκουνάρια, διπλώστε το σε ένα δοχείο από σκούρο γυαλί με χωρητικότητα 500 g, στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, ρίχνουμε το μείγμα αλκοόλ ιατρική, κλείστε καλά το καπάκι και βάλτε το για 1 μήνα στο ψυγείο. Έτοιμο το εργαλείο στέλεχος μέσω cheesecloth και να λάβει για 30 λεπτά πριν το φαγητό 3 φορές την ημέρα, προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού μέσα σε 1 ποτήρι νερό.
Μέθοδοι πρόληψης
Για να μην συγκρούονται με τέτοια ασθένεια, όπως ανικανότητα, θα πρέπει να παρακολουθούν την υγεία τους και να τηρούν τα μέτρα πρόληψης:
- Εξαίρεση τα αλκοολούχα ποτά ή ιδιαίτερα να περιορίσει τους χρήση. Το αλκοόλ, όπως και το κάπνισμα, να μειώσουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης, είναι καταστροφική επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία, μειώνουν την ανοσία.
- Σταθεροποίηση συναισθηματική κατάσταση. Αποφύγετε το άγχος, να μην πέσουν σε κατάθλιψη. Πρέπει να βρούμε έναν τρόπο χαλάρωσης, για παράδειγμα, αθλητισμός, υδρομασάζ, πεζοπορία, κ. λπ.
- Ομαλοποίηση διατροφή. Θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί ζωικά λίπη, προσθέστε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά, ιδιαίτερα χρήσιμη για τους άνδρες γαρίδες και ψητά ντομάτες.
- Κάθε μέρα το πρωί και το βράδυ να πάρετε ένα ντους αντίθεση. Δεν αξίζει να φτάσει μέχρι τον φανατισμό και μπορεί να εφίδρωση παγωμένο νερό. Απλά τοποθετήστε εναλλάξ ζεστό και κρύο νερό για λίγα λεπτά. Αυτή η μέθοδος βοηθά να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος, και ως αποτέλεσμα – ομαλοποιεί τη δραστικότητα. Μετά το ντους, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσει σκληρές πετσέτες για το τρίψιμο.
- Να έρχεσαι πιο συχνά στο ύπαιθρο, να προχωρήσουμε περισσότερο, να χάσω βάρος. Σε κάθε διαθέσιμη ευκαιρία βγάλτε τα παπούτσια σας και περπατήστε ξυπόλητοι. Είναι πολύ χρήσιμο να περπατήσει πάνω στην άμμο, το γρασίδι, τα φύλλα. Όταν αυτό συμβαίνει φυσικό μασάζ ορισμένα σημεία, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη δουλειά αυτών ή άλλων οργάνων.
- Χρησιμοποιείτε τα μέσα αντισύλληψης, περάστε έλεγχος για ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος. Μερικά από αυτά είναι ασυμπτωματική, αλλά πολύ επηρεάζουν την υγεία των ανδρών.