Πώς να αυξήσετε την ισχύ πριν από τη σεξουαλική επαφή

Καριέρα, οικογένεια, καθημερινά θέματα. . . Στον κύκλο των προβλημάτων, πολλοί άντρες βάζουν στο βάθος τις ανησυχίες για τη δική τους υγεία, επιστρέφοντας σε αυτές μόνο αφού η ενόχληση γίνει εμφανής.

Ένα προφανές παράδειγμα είναι η στυτική δυσλειτουργία. Από τη μία πλευρά, η σεξουαλική αδυναμία είναι θέμα φόβου για πολλούς άνδρες. Από την άλλη πλευρά, το εξασθενημένο σεξουαλικό δυναμικό σπάνια λαμβάνεται σοβαρά υπόψη στην αρχή. Εν τω μεταξύ, τα πρώτα σημάδια μειωμένης ισχύος στους άνδρες πρέπει σίγουρα να τραβήξουν την προσοχή και να γίνουν αφορμή για διαβούλευση με έναν ειδικό.

Προβλήματα με την ισχύ: ψυχολογία ή φυσιολογία;

Παραδοσιακά, το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας συνδέεται με την ηλικία: όσο μεγαλύτερος είναι ένας άνδρας, τόσο περισσότερα προβλήματα έχει στη σεξουαλική σφαίρα. Ωστόσο, οι γιατροί αρχίζουν να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: η στυτική δυσλειτουργία έχει γίνει αισθητά νεότερη. Ξεκινώντας από την ηλικία των 25 ετών, ένας σύγχρονος άνδρας μπορεί να εμφανίσει περιοδικές εκδηλώσεις αυτού του συμπτώματος. Επιπλέον, οι βασικοί λόγοι για τη μειωμένη ισχύ στους νέους άνδρες σήμερα δεν θεωρούνται ότι είναι το άγχος και οι ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές, αλλά οι χρόνιες ασθένειες και τα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής

Ποιοι είναι λοιπόν οι κύριοι παράγοντες που μειώνουν τη σεξουαλική ισχύ στους άνδρες;

• μολυσματικές ασθένειες (συνήθως χρόνιες).
• ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολική αποσταθεροποίηση (συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας).
• προστατίτιδα?
• αγγειακή βλάβη?
• κακές συνήθειες;
• Διαβήτης;
• νευρωτικές διαταραχές, παρατεταμένο στρες, κατάθλιψη.
• επίκτητα ή συγγενή ελαττώματα του ανδρικού γεννητικού οργάνου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι αναφερόμενοι παράγοντες δεν οδηγούν πάντα στην ανάπτυξη σεξουαλικής δυσλειτουργίας, αλλά τα πρώτα σημάδια επιδείνωσης της στύσης ή μειωμένης λίμπιντο πρέπει να σηματοδοτούν την ανάγκη επίσκεψης σε γιατρό. Μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να εντοπίσει τις αληθινές αιτίες της δυσλειτουργίας και να αποκλείσει την παρουσία σοβαρών ασθενειών που μπορεί να κρύβονται πίσω από το σύμπτωμα.

Η καταπολέμηση της μειωμένης ισχύος: σε όλα τα μέτωπα

Από το 100% των ανδρών που βιώνουν σεξουαλική αδυναμία, μόνο το 10% θα συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό και θα εργαστεί ενεργά για να επιλύσει αυτό το πρόβλημα. Τα υπόλοιπα, για διάφορους λόγους, με κυριότερο την αμηχανία, θα αγνοήσουν τα «πρώτα σημάδια», φέρνοντας το πρόβλημα στο αποκορύφωμά του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πρώτο βήμα για την ανάκτηση της σεξουαλικής δύναμης πρέπει να είναι η αναγνώριση του προβλήματος και μόνο τότε η προσπάθεια να απαλλαγούμε από αυτό.

Τα αίτια της μειωμένης ισχύος στους άνδρες και η αντιμετώπισή της είναι αλληλένδετα και απαιτούν όχι μόνο φαρμακευτική αλλά και ψυχολογική διόρθωση, καθώς και σοβαρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.

Εάν η αιτία της μειωμένης ισχύος σε νέους ή ώριμους άνδρες δεν είναι φυσιολογικοί παράγοντες, τότε για να ομαλοποιηθεί η λίμπιντο και το σεξουαλικό δυναμικό είναι απαραίτητο:

• εγκατάλειψη συνηθειών που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ - κάπνισμα, συχνή κατανάλωση αλκοόλ.
• εξισορρόπηση της διατροφής - είναι σημαντικό να προσθέσετε βιταμίνες στο μενού, να αποκλείσετε τα λιπαρά πιάτα χοληστερόλης και το γρήγορο φαγητό, να αγαπάτε το ξινολάχανο, το καρπούζι και τη μαύρη σοκολάτα.
• Κάντε τον τρόπο ζωής σας πιο δραστήριο, αλλά χωρίς υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
• Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, μπορείτε να χαλαρώσετε και να στρέφετε την προσοχή σε θετικές πτυχές.
• αποφύγετε την υποθερμία και παρακολουθήστε προσεκτικά την προσωπική υγιεινή.
• μην παρασυρθείτε με ακατάλληλες σεξουαλικές σχέσεις.

Εάν η κατάσταση με μειωμένη ισχύ δεν είναι κρίσιμη, δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε φαρμακευτική θεραπεία. Μια θετική επίδραση σε συνδυασμό με τη διόρθωση του τρόπου ζωής μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη ενός φυτικού βιολογικού συμπληρώματος που έχει ήπια διορθωτική δράση στον οργανισμό.

Πρόωρη εκσπερμάτωση

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μια από τις πιο κοινές σεξουαλικές διαταραχές στους άνδρες. Ωστόσο, δεν είναι μια πλήρης ασθένεια, καθώς η λειτουργία των γεννητικών οργάνων διατηρείται και σε ορισμένα σημεία της ζωής (εφηβεία, μακροχρόνια σεξουαλική αποχή) είναι γενικά ο κανόνας. Η πρόωρη εκσπερμάτιση (ΠΕ) αναφέρεται στην εκσπερμάτιση με μικρή σεξουαλική διέγερση, καθώς και στην αδυναμία καθυστέρησης της εκσπερμάτωσης για το χρόνο που απαιτείται για την πλήρη σεξουαλική επαφή. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι σεξουαλικοί σύντροφοι δεν λαμβάνουν ικανοποίηση από το σεξ και προκύπτουν συγκρούσεις. Ένας άντρας αρχίζει να αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα, φόβο για οικειότητα. Αν η παθολογία γίνει χρόνια και αρχίσει να εμφανίζεται πιο συχνά, απαιτείται η βοήθεια ενός ανδρολόγου.

Ποιες είναι οι αιτίες της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Υπάρχουν πρωτογενείς και δευτερεύουσες (επίκτητες) μορφές. Πρωτογενής εμφανίζεται λόγω ανατομικών ελαττωμάτων των γεννητικών οργάνων ή παθολογικής κληρονομικότητας. Το ντεμπούτο της πρώιμης εκσπερμάτισης εμφανίζεται κατά την εφηβεία και δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες (σύντροφος, κατάσταση, ψυχολογική κατάσταση).

Αιτίες της συγγενούς μορφής:

• υπερευαισθησία του πέους?
• δυσλειτουργία των υποδοχέων σεροτονίνης.
• κοντό κρανίο του πέους.
• σπηλαιώδης ίνωση.

Η δευτερογενής πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να συμβεί σε σχέση με την πλήρη σωματική υγεία ενός άνδρα οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή του. Ο κύριος λόγος είναι οι χρόνιες παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος. Οι ορμονικές διαταραχές, οι οποίες είναι χαρακτηριστικές των ενδοκρινικών παθολογιών, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σεξουαλική δυσλειτουργία.

Παράγοντες που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο ΠΕ περιλαμβάνουν:

• ευσαρκία;
• τραυματική σεξουαλική εμπειρία.
• χρόνιο στρες?
• οικογενειακά προβλήματα (συγκρούσεις, συναισθηματική ψυχρότητα μεταξύ των συζύγων).
• παρουσία νευρολογικών διαγνώσεων - σκλήρυνση, νόσο του Πάρκινσον.
• ακανόνιστο σεξ?
• χειρουργικές επεμβάσεις στα γεννητικά όργανα ή στην περιοχή της πυέλου.

Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η καλή διατροφή και η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η έλλειψη μικροστοιχείων ενός άνδρα όπως το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της εκσπερμάτισης. Ο υπερβολικός εθισμός στο αλκοόλ μειώνει την ικανότητα ελέγχου του σώματος, κάτι που συνεπάγεται δυσάρεστα περιστατικά στο κρεβάτι.

Πρόωρη εκσπερμάτωση: διάγνωση και συνεννόηση με γιατρό

Οι κύριες συνέπειες της παθολογικής σεξουαλικής δυσλειτουργίας περιλαμβάνουν:

1. Σεξουαλική δυσαρέσκεια.
2. Αδυναμία ενός άνδρα να καθυστερήσει και να ελέγξει την εκσπερμάτιση.
3. Συγκρούσεις και προβλήματα στις προσωπικές σχέσεις, αισθήματα ενοχής και φόβος οικειότητας.

Εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ανδρολόγο ή ουρολόγο. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ο γιατρός δίνει ιδιαίτερη προσοχή στη συλλογή ενός σεξουαλικού ιστορικού. Για αυτό αποδεικνύεται:

• μέση χρονική διάρκεια πριν από την εκσπερμάτιση.
• ο αντίκτυπος της ΦΑ στην ποιότητα της προσωπικής και σεξουαλικής ζωής·
• έχει ο άνδρας ενδοκρινικές παθήσεις ή μεταβολικές διαταραχές;
• Πόσο συχνά συμβαίνουν περιπτώσεις πρόωρης εκσπερμάτωσης;
• σε ποια ηλικία εμφανίστηκε το πρώτο κρούσμα ΠΕ;
• αν ο άνδρας παίρνει κάποια φάρμακα.

Μια λεπτομερής μελέτη των λεπτομερειών της σεξουαλικής ζωής ενός άνδρα θα επιτρέψει στον γιατρό να διακρίνει μεταξύ συγγενών και επίκτητων παθολογιών. Οι γιατροί ταξινομούν επίσης την περιστασιακή μορφή της ΠΕ σε μια ειδική ομάδα. Σε αυτή την περίπτωση, η πρόωρη εκσπερμάτιση συμβαίνει μόνο υπό ορισμένες συνθήκες (με τον ίδιο σύντροφο, σε ένα συγκεκριμένο μέρος).

Θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκεί να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ ή άλλων διεγερτικών ποτών (ενεργειακά ποτά, καφές) για να αποκαταστήσετε μια πλήρη σεξουαλική ζωή.

Για ψυχολογικούς λόγους επιτυγχάνεται θετικό αποτέλεσμα με τη δημιουργία φιλικής επικοινωνίας μεταξύ συντρόφων/συζύγων. Η χρήση προφυλακτικού ή η αλλαγή θέσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ευαισθησίας του πέους και στην αύξηση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής. Αλλά τέτοιες συστάσεις είναι αποτελεσματικές μόνο απουσία σωματικών προβλημάτων υγείας. Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από την αιτία της παθολογίας και τη σοβαρότητά της.

Συντηρητική αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει 3 βασικούς τομείς:

• Η χρήση τοπικών αλοιφών, κρεμών με αναισθητικό (κυρίως λιδοκαΐνη). Αυτή η μέθοδος είναι εύκολη στη χρήση και βοηθά στη μείωση της ευαισθησίας της βαλάνου του πέους. Είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά τη δοσολογία και να τηρείτε αυστηρά το θεραπευτικό σχήμα που υποδεικνύει ο γιατρός. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, είναι πιθανό το αντίθετο αποτέλεσμα - μούδιασμα του πέους και έλλειψη στύσης.
• Ψυχοσεξουαλική θεραπεία Χρησιμοποιούνται ενεργά δύο συμπεριφορικές τεχνικές - «σταμάτα-έναρξη» και «τεχνική συμπίεσης». Βοηθούν στην αναγνώριση της αίσθησης της επικείμενης εκσπερμάτισης και την επιβράδυνση. Η θεραπεία στοχεύει επίσης στον έλεγχο του επιπέδου της σεξουαλικής διέγερσης. Οι μέθοδοι περιλαμβάνονται στη σύνθετη θεραπεία της επίκτητης πρόωρης εκσπερμάτωσης.
• Λήψη φαρμάκων. Χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους. Η συνταγογράφηση εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) δίνει επίσης καλά αποτελέσματα. Οι παρενέργειές τους οδηγούν σε καθυστερημένη εκσπερμάτιση.

Εάν εντοπιστούν μολυσματικές ασθένειες της ουρογεννητικής περιοχής, συνταγογραφείται μια πορεία αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφηθούν σύμπλοκα βιταμινών.

Χειρουργική αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Η χειρουργική επέμβαση είναι μια μέθοδος έσχατης λύσης, η οποία χρησιμοποιείται μόνο όταν ανιχνευθεί συγγενής ΠΕ. Για να προσδιοριστεί η ανάγκη για χειρουργική επέμβαση, απαιτείται εξέταση λιδοκαΐνης.

1. Η απονεύρωση της κεφαλής του πέους είναι μια μικροχειρουργική επέμβαση κατά την οποία διορθώνονται τα νεύρα του πέους.
2. Φρενουλοτομή (σύντομη φρενουλοπλαστική).
3. Ενέσεις υαλουρονικού οξέος.

Το κύριο μειονέκτημα των μεθόδων χειρουργικής θεραπείας είναι η παρουσία μιας περιόδου ανάρρωσης και η πιθανότητα υποτροπής. Επί του παρόντος, οι SSRIs θεωρούνται η βέλτιστη και αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας. Είναι επίσης σημαντικό να βελτιώσετε τις διαπροσωπικές σχέσεις και να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον.

Οι διαταραχές της εκσπερμάτωσης που δεν σχετίζονται με ασθένειες των εσωτερικών οργάνων είναι συχνά προσωρινές και πλήρως αναστρέψιμες. Για να γίνει αυτό, ένας άντρας χρειάζεται μόνο να είναι πιο προσεκτικός στην υγεία του. Για την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μολυσματικών ασθενειών, συνιστάται η τακτική επίσκεψη σε ανδρολόγο ή ουρολόγο. Μερικές φορές μια επεξηγηματική συζήτηση με έναν γιατρό είναι αρκετή.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε το ψυχικό στρες, να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με υγιεινές τροφές και να ξεπεράσετε τις κακές συνήθειες. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την ψυχολογική δυσφορία, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή.

Πώς να διατηρήσετε την ισχύ: συμβουλές από έναν ουρολόγο

Είναι δυνατόν να διατηρήσουμε μια πλήρη σεξουαλική ζωή μέχρι τα βαθιά γεράματα; Τι επηρεάζει την ισχύ; Πώς να τρώτε, τι αθλήματα να κάνετε για να παραμείνετε άντρας με την πλήρη έννοια; Σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεστε τη βοήθεια γιατρού; Σε αυτό το άρθρο, θα απαντήσω σε ερωτήσεις που απασχολούν όλους τους άνδρες και θα δώσω συγκεκριμένες συμβουλές από έναν ουρολόγο για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών.

Μύθοι και αλήθεια για την ανδρική δύναμη

Το θέμα της ισχύος έχει κατακλυστεί με τόσους πολλούς μύθους που η διάλυσή τους θα απαιτούσε όχι ένα άρθρο, αλλά ένα ολόκληρο βιβλίο. Θα αναφέρω όμως κάποια ακόμα για να τους βάλω οριστικά ένα τέλος.

Θυελλώδη νιάτα - γηρατειά χωρίς σεξ.

Εάν στη νεολαία σας κάνατε ενεργά σεξ, για παράδειγμα, κάθε μέρα, ακόμη και πολλές φορές, τότε μέχρι την ηλικία των 40-50 ετών το όριο των σεξουαλικών δυνατοτήτων θα έχει εξαντληθεί - ισχύει αυτό;
Φυσιολογικά, αυτή η δήλωση είναι απολύτως αβάσιμη. Η φύση φρόντισε να λειτουργήσει η αναπαραγωγική λειτουργία ενός ανθρώπου μέχρι το θάνατό του. Σε αντίθεση με τις γυναίκες, που έχουν περιορισμένο αριθμό ωαρίων (υπό όρους), η παραγωγή σπερματικού υγρού συνεχίζεται όσο ο άνδρας είναι ζωντανός.
Ο αριθμός και η συχνότητα της σεξουαλικής επαφής στη νεολαία δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση τη βιωσιμότητα των ανδρών στην τρίτη ηλικία. Ένα άλλο θέμα είναι οι αδιάκριτες απροστάτευτες επαφές και οι συνέπειές τους. Οι επιπλοκές των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, ειδικά εκείνων που αφήνονται χωρίς θεραπεία ή αφήνονται στην τύχη, σίγουρα θα σας στοιχειώσουν και είναι μόνο θέμα χρόνου.

• Δεν μπορεί να ελέγξει την εκσπερμάτιση όπως πριν
• Δεν βιώνει έντονες αισθήσεις, ο οργασμός διαγράφεται

Εάν διακόψετε τη σεξουαλική επαφή, θα είστε ανίκανοι.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη σεξουαλική διέγερση χωρίς μεταγενέστερη απελευθέρωση. Μερικοί άντρες χρησιμοποιούν αυτόν τον μύθο για να χειραγωγήσουν τη σύντροφό τους να κάνει σεξ κάθε φορά που διεγείρονται.
Η διέγερση χωρίς συνέχιση (εκσπερμάτιση) δεν είναι πράγματι πολύ καλή για την υγεία των ανδρών, αλλά όχι τόσο κρίσιμη όσο νομίζουν πολλοί. Η διακοπή της σεξουαλικής επαφής, όταν ένας άνδρας είναι σε μέγιστο βαθμό διεγερμένος και έτοιμος να εκσπερματώσει, μπορεί να οδηγήσει σε προστατίτιδα λόγω στάσιμων διεργασιών. Και μόνο αν τα διακόπτεις τακτικά. Δύο ή τρία επεισόδια το μήνα είναι απίθανο να έχουν καμία επίδραση στην υγεία του.

Υγεία Ανδρών – Ουρολογία

Από τον μεγάλο αριθμό παραγόντων που επηρεάζουν την ισχύ, οι ουρολογικές παθήσεις συγκαταλέγονται στους «ηγέτες». Ειδικά σε άνδρες μεγαλύτερους από τη μέση ηλικία. Οι κύριοι εχθροί της ισχύος από αυτή την άποψη θεωρούνται το αδένωμα του προστάτη και η προστατίτιδα.
Τα ουρολογικά προβλήματα στους άνδρες που σχετίζονται με το αδένωμα του προστάτη εμφανίζονται συνήθως μετά από 40-45 χρόνια. Αυτό που φέρνει τους ασθενείς στον γιατρό για τα αντρικά προβλήματα είναι η εξασθενημένη κύστη ή όταν ένας άνδρας δεν μπορεί να ουρήσει.

Ένας διευρυμένος αδένας του προστάτη ασκεί πίεση στο κανάλι της ουρήθρας και παρεμποδίζει την πλήρη εκροή ούρων. Συχνές παρορμήσεις, δυσφορία από την αίσθηση ότι η κύστη δεν έχει αδειάσει εντελώς - όλα αυτά, ούτε συναισθηματικά ούτε σωματικά, δεν ευνοούν μια ενεργή σεξουαλική ζωή. Περαιτέρω - χειρότερο. Τα προβλήματα με την ούρηση επηρεάζουν τη λειτουργία των νεφρών και σε αυτή την κατάσταση δεν υπάρχει χρόνος για σαρκικές απολαύσεις.

Σε αντίθεση με το αδένωμα του προστάτη, η προστατίτιδα δεν είναι μόνο ασθένεια της ηλικίας. Οι νέοι άνδρες μπορούν επίσης να το πάρουν. Τυπικά, η προστατίτιδα είναι το αποτέλεσμα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής και του ακατάστατου σεξ. συγκεκριμένα, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Η κατάσταση μαζί τους είναι ιδιαίτερα δύσκολη.

Οι περισσότερες λοιμώξεις που οδηγούν σε προστατίτιδα είναι τα χλαμύδια, η μυκοπλάσμωση, η ουρεαπλάσμωση κ. λπ. - να μην προκαλούν οξεία συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ασθένεια σχεδόν αμέσως περνά στο χρόνιο στάδιο. Αλλά έρχεται μια στιγμή που η ασθένεια γίνεται αισθητή μέσω του πόνου, των άτυπων εκκρίσεων και των προβλημάτων με την ούρηση λόγω φλεγμονής του προστάτη. Ένας άντρας απλά δεν μπορεί να σκεφτεί το σεξ σε μια τέτοια κατάσταση.
Όπως ήδη γνωρίζετε, δεν υπάρχει άμεση φυσιολογική σύνδεση μεταξύ των παθήσεων του προστάτη και της στυτικής δυσλειτουργίας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόβλημα δεν χρειάζεται να λυθεί· ως αποτέλεσμα, εμποδίζουν έναν άνδρα να κάνει μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή. Ούτε το αδένωμα του προστάτη ούτε η προστατίτιδα υποχωρούν από μόνα τους, όπως η καταρροή. Είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η σεξουαλική υγεία των ανδρών χωρίς τη βοήθεια γιατρού, εάν είναι διαθέσιμη.

Δεδομένου ότι τα συμπτώματα στην ουρολογία εμφανίζονται συχνά όταν η ασθένεια έχει ήδη γίνει χρόνια. Η ανίχνευσή του σε πρώιμο στάδιο, όταν μπορείτε να τα βγάλετε πέρα με απλή συντηρητική θεραπεία, είναι δυνατή μόνο με τακτικές προληπτικές διαβουλεύσεις με έναν ουρολόγο και τη λήψη ουρολογικών εξετάσεων.

Προβλήματα με τη στυτική λειτουργία - σε ποιον να απευθυνθείτε

Ας μιλήσουμε τώρα για το τι μειώνει την ισχύ εκτός από τις ουρολογικές ασθένειες και με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε για να αποκαταστήσετε την υγεία των ανδρών.
Αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη σεξουαλική ανικανότητα, όλοι χωρίζονται σε τρεις τύπους:

1. Οργανικός. Αυτά περιλαμβάνουν φυσιολογικούς παράγοντες - ασθένειες και τραυματισμούς.
2. Ψυχογενής. Σε αυτή την περίπτωση, η φυσιολογία είναι σε τάξη και η ανικανότητα προκαλείται από ψυχολογικά προβλήματα - άγχος, κατάθλιψη, τραυματική κατάσταση.
3. Μικτός. Όταν και η φυσιολογία και η ψυχή φταίνε για προβλήματα με την ισχύ.

Μεταξύ των οργανικών αιτιών των προβλημάτων ισχύος, η κυριότερη είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Τα αγγεία που επηρεάζονται από πλάκες χοληστερόλης ή άλλες παθολογικές αλλαγές εμποδίζουν τα σηραγγώδη σώματα του πέους να γεμίσουν γρήγορα με αίμα. Ως αποτέλεσμα, η στύση εμφανίζεται αργά. Εάν τα σηραγγώδη σώματα δεν είναι γεμάτα με αρκετό αίμα, η στύση είναι πολύ χαλαρή για πλήρη σεξουαλική επαφή. Σε ακραίες περιπτώσεις απουσιάζει εντελώς.

Ένας άλλος συνηθισμένος λόγος είναι οι ορμονικές ανισορροπίες. Οι ορμόνες ρυθμίζουν τις περισσότερες διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής διέγερσης και της στύσης. Πρώτα απ 'όλα, η ανεπάρκεια τεστοστερόνης επηρεάζει την ισχύ. Αυτή η ορμόνη είναι, καταρχήν, υπεύθυνη για την αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών. Αλλά άλλες ενδοκρινικές διαταραχές, όπως ο διαβήτης, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών.
Η ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία στην καθαρή της μορφή είναι λιγότερο συχνή από την οργανική. Η σεξουαλική ανικανότητα συχνά παρατηρείται με παρατεταμένη κατάθλιψη, νευρώσεις και ψυχολογικά τραύματα. Πολύ πιο συχνά, ένας συνδυασμός ψυχογενών και φυσιολογικών προβλημάτων οδηγεί σε ανικανότητα.

Και πάλι, θα πάρω ως παράδειγμα έναν άνδρα με προστατίτιδα και επιταχυνόμενη εκσπερμάτιση. Ας φανταστούμε ότι δεν μπορούσε να ελέγξει την εκσπερμάτιση και η σύντροφός του παρέμενε δυσαρεστημένη, για το οποίο επέπληξε τον σύντροφό της. Μετά από λίγο καιρό η κατάσταση επαναλήφθηκε. Επιπλέον, ο άνδρας δεν είχε μεγάλη ευχαρίστηση από το σεξ, κάτι που συμβαίνει συχνά με την προστατίτιδα. Τι σκέψη έρχεται στο μυαλό; «Κάτι δεν πάει καλά με μένα, δεν μπορώ να κάνω σεξ κανονικά! »Το ψυχολογικό πρόβλημα είναι προφανές. Προσθέστε την προοδευτική προστατίτιδα και θα έχουμε ανικανότητα.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ για θέματα ισχύος;

Πολλοί πιστεύουν ότι ο κύριος γιατρός για την υγεία των ανδρών είναι ο ουρολόγος. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Ο ουρολόγος είναι ένας ειδικός που θεραπεύει το ουρογεννητικό σύστημα. Ποιες ασθένειες αντιμετωπίζει ο ουρολόγος; Αυτές είναι ασθένειες:

• προστάτη (αδένωμα, προστατίτιδα, κ. λπ. );
• κύστη (νεοπλάσματα, φλεγμονή).
• νεφρά (πυελονεφρίτιδα, ουρολιθίαση).
• ουρήθρα.

Με ποια συμπτώματα και πότε πρέπει να πάω σε ουρολόγο;

1. έκκριση από την ουρήθρα?
2. δυσκολία στην ούρηση?
3. πόνος στο περίνεο, στο όσχεο, γύρω από τον πρωκτό, στο κάτω μέρος της πλάτης.
4. ακαθαρσίες στα ούρα ή το σπερματικό υγρό.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με τα πρώτα συμπτώματα. Η αυτοθεραπεία είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε αυτή την κατάσταση.

Θέματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική υγεία των ανδρών αντιμετωπίζονται από άλλο ειδικό. Ο επικεφαλής γιατρός για την ανδρική ισχύ είναι ένας ανδρολόγος. Είναι αυτός που έχει τις απαραίτητες γνώσεις για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία της ανδρικής ανικανότητας, να συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, να εμπλέξει άλλους ειδικούς στη θεραπεία - έναν ουρολόγο, ψυχοθεραπευτή, ενδοκρινολόγο.

Δεδομένου ότι η γονιμότητα και η ουρολογία συνδέονται στενά, οι ανδρολόγοι είναι συνήθως ικανοί στη θεραπεία ουρολογικών παθήσεων και συνδυάζουν εργασία και στις δύο ειδικότητες.

Χρήσιμες συμβουλές για την υγεία των ανδρών

Επιτρέψτε μου να τονίσω για άλλη μια φορά ότι η ηλικία δεν είναι η αιτία της ανικανότητας. Η σεξουαλική ανικανότητα προκαλείται από φυσιολογικές και ψυχολογικές διαταραχές, οι οποίες συσσωρεύονται όλο και περισσότερες κάθε χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε μια γεμάτη σεξουαλική ζωή ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.

Είμαι βέβαιος ότι κάθε άντρας ξέρει πώς να διατηρεί οικεία υγεία.

1. Υγιεινή ισορροπημένη διατροφή;
2. Τακτική σωματική δραστηριότητα;
3. Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.
4. Χωρίς κακές συνήθειες.
5. Προσοχή στην υγεία σας.

Η ικανότητα του σεξ και της αναπαραγωγής εξαρτάται άμεσα από αυτά τα απλά φυσικά πράγματα. Αλλά οι περισσότεροι άντρες το θεωρούν ασήμαντο αυτό, το αγνοούν και λαμβάνουν τις ανάλογες συνέπειες.
Συνιστώ ακόμα να επανεξετάσετε τη στάση σας στον τρόπο ζωής σας και να την αναπτύξετε λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

• Κόψε το κάπνισμα. Τοξικές ουσίες που εισπνέετε μέσω του καπνού του τσιγάρου - μόλυβδος, φορμαλδεΰδη, αρσενικό κ. λπ. - καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία. Δηλαδή, γεμίζοντας αίμα, κάνουν το πέος σκληρό.
• Περιορίστε το αλκοόλ. Επίσης χτυπά τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, διαταράσσει τη λειτουργία του ήπατος, το οποίο «σε εκδίκηση» μετατρέπει την ανδρική σεξουαλική ορμόνη σε γυναικεία. Πιθανότατα έχετε δει πώς μοιάζουν οι άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη και υψηλά οιστρογόνα: στήθος που μπορούν να ζηλέψουν οι γυναίκες, εναποθέσεις λίπους στη μέση και τους γοφούς, απώλεια μαλλιών σε περιοχές άτυπες για το γυναικείο σώμα. Υπάρχουν τεράστιες δυσκολίες με τη λίμπιντο και τη στύση.
• Παίξε παιχνίδια. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα αποτρέπει τη στασιμότητα των υγρών στα αγγεία, «εκπαιδεύει» τα αγγεία και διατηρεί την ελαστικότητά τους.
• Κάντε εξετάσεις και υποβάλλεστε σε προληπτικές εξετάσεις με ουρολόγο-ανδρολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Χρήσιμο για την ενίσχυση της ανδρικής ισχύος:

• Διάφορα μπαχαρικά και καρυκεύματα: τζίντζερ, κανέλα, μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, καυτερή πιπεριά, τριγωνόφυλλο. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν το ανοσοποιητικό, δίνουν σθένος και αυξάνουν τον αισθησιασμό.
• Σπόροι, ξηροί καρποί: φιστίκια Αιγίνης, κουκουνάρι, καρύδια, αμύγδαλα, κολοκυθόσποροι. Περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, βιταμίνες και λίπη.
• Όλα τα θαλασσινά: κόκκινα ψάρια, στρείδια. Περιέχουν εύπεπτες πρωτεΐνες και άλλες ευεργετικές ουσίες.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδιαίτερα σπιτικά τυριά (paneer, cottage cheese, αλλά με μέτρο). Πλούσιο σε πρωτεΐνες.
• Φρούτα: σταφίδες, φράουλες, αβοκάντο, μπανάνες, καρπούζι, σταφύλια, σύκα, σταφίδες. Αυτή είναι η πρόληψη της χρόνιας κόπωσης, η οποία είναι μια από τις συχνές αιτίες απώλειας της λίμπιντο. Αλλά μην το παρακάνετε, ώστε τα επίπεδα σακχάρου σας να μην περάσουν από την οροφή. Τα πολλά γλυκά είναι επίσης επιβλαβή για τη δραστικότητα.
• Πράσινα: – σέλινο, κόλιαντρο, μαϊντανός, άνηθος, εστραγκόν, βασιλικός. Βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και την ποσότητα των ορμονών του φύλου.

TOP-7 προϊόντα που βελτιώνουν τη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες:

1. Ωμά στρείδια. Πλούσιο σε σελήνιο και ψευδάργυρο.
2. Πικρή σοκολάτα. Βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.
3. Τριγωνίδα. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
4. Πιπερόριζα. Προκαλεί ροή αίματος στο πέος.
5. Σπόροι κολοκύθας. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου και θεωρούνται το πιο ευεργετικό προϊόν για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα.
6. Καρύδια. Πηγή φυτικής πρωτεΐνης, αυξάνει την τεστοστερόνη.
7. Κόκκινο κρασί σε μικρές δόσεις. Δυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Χρήσιμες βιταμίνες για την ανδρική ισχύ

Εκτός από τις βιταμίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε και άλλα συμπληρώματα που θα είναι χρήσιμα για τη μείωση της ισχύος.

• βιταμίνες A, C, E, D, B3, B6;
• φολικό οξύ;
• ωμέγα λιπαρά οξέα?
• σελήνιο;
• ψευδάργυρος;
• σίδερο;
• φώσφορος;
• μαγνήσιο;
• κάλιο.

Οι πηγές αυτών των ευεργετικών ουσιών είναι μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή και πολύπλοκα σκευάσματα βιταμινών. Οι συνθετικές βιταμίνες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής του προστάτη και θα εξισορροπήσουν την ορμονική ισορροπία.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Οι πληροφορίες σε αυτήν την ενότητα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Σε περίπτωση πόνου ή άλλης επιδείνωσης της νόσου, οι διαγνωστικές εξετάσεις πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Για να κάνετε μια διάγνωση και να συνταγογραφήσετε σωστά τη θεραπεία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.